jumpers knee

Er zijn dagelijks mensen die een blessure oplopen en dat kan van alles zijn, want er zijn veel verschillende blessures. Een blessure die je vaak ziet is een jumpers knee, maar wat is dit precies? Dit is een blessure die je kan oplopen door een overbelasting, maar zoals de naam al zegt vindt het plaats in het knie. De overbelasting is dan aan een peeshechting en dit zit in het knie, maar die raakt dan dus overbelast. Deze peesaanhechting zit aan de onderkant van de knieschijf en vangt veel klappen op, hierdoor kan je bij overbelasting dus pijn gaan ervaren. Als je het knie toch overbelast raakt deze peesaanhechting ontstoken en ga je pijn voelen, hierdoor kan je jouw knie dus niet overbelasten.

jumpers knee

Revalidatie

Als je weet wat de blesurre jumper knee is wil je natuurlijk zo snel mogelijk herstellen,maar hoe werkt deze revalidatie? Het fijne aan deze blessure is dat je niks hebt gescheurd, hierdoor hoef je geen maanden hard te trainen. Deze blessure ontstaat door overbelasting, hierdoor is rust geven dus de oplossing van deze blessure. Hoe lang de blessure duurt is eigenlijk bij iedereen anders, want iedereen zijn lichaam is anders.